наш телефон: +7 [903] 797•43•99

Яблоня

Целебные свойства продуктов (продолжение 3)

Яблоня — дерево семейства розоцветных. Археологические находки позволяют говорить о чрезвычайно древнем происхождении яблони. В зрелых яблоках срдержатся сахара (в основном фруктоза), пектиновые вещества, витамины С, В1, В, провитамин А, аминокислоты, флавониды (рутин, кверцитрин и др.), яблочная, лимонная, винная кислоты, железо, кальций, магний и микроэлементы (йод, кремний, марганец, медь, натрий, калий, цинк, никель, молибден, кобальт), эфирные масла, фитонциды.

В преданиях всех индоевропейских народов можно найти образ яблони с золотыми плодами, которые наделены целительной силой и возвращают старикам силу и молодость. В России сушествовал обычай лечить болезни яблоками, освещенными в церкви. Специалисты-диетологи считают, что ужегодно человек должен съедать не менее 35 кг яблок.

Яблоки содержат много целлюлозы и пектиновых веществ, которые улучшают аппетит и пищеварение, помогают усваивать пищу. Яблочный морс, выпитый натощак, помогает при запорах. Как слабительное отлично действуют также печеные яблоки: достаточно съесть одно яблоко перед сном и одно с утра — и нормальная работа кишечника обеспечена. При хронических воспалениях слизистой оболочки толстой кишки, сопровождающихся запорами, полезны печеные, сушеные и протертые лесные яблоки. На завтрак полезно съесть смесь из яблок с сырой капустой, натертые на терке. Улучшение наступает через 1-2 недели. Для усиления слабительного эффекта можно добавить небольшой кусочек сырой протертой свеклы.

Для лечения гастрита с повышенной кислотностью, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки лучше пользоваться сладкими сортами яблок; при пониженной кислотности использовать кислые яблоки. Для удовлетворения суточной потребности витамина С необходима съедать по 2-3 яблока в день. Чтобы восполнить недостаток железа в организме при анемии, необходимо съедать 400-600 г яблок в течение дня, для чего необходимо разрезать яблоко на несколько частей и подождать, пока оно покроется темным налетом. Это значит, что на поверхности образовалось яблочнокислое железо, которое легче усвоится организмом.

Яблочная диета при гипертонии помогает понизить кровяное давление, избавиться от головных болей, головокружений и шума в голове. В семенах яблок имеется йод: 5-6 яблочных зернышек удовлетворяют суточную потребность организма в этом микроэлементе. Из плодов лесной яблони можно приготовить мочегонный настой: залейте 2-3 неочищенных яблока 1 л воды, кипятите 15 минут и принимайте по 200 г 3 раза в день до еды. Фитонциды яблок (особенно антоновки) губительно действуют на возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка и протея.

Народная медицина советует принимать при простуде и охриплости голоса, а также в качестве потогонного средства настой из сушеных яблоневых листьев (1:10), в который можно добавить сахар по вкусу и пить теплым по 100 г через каждые 2 часа. При высокой температуре можно положить на лоб яблочный компресс. Простое тертое яблоко отлично помогает при воспалении кожи, ожогах, обморожениях и долго не заживающих язвах, поскольку содержит много дубильных веществ. Чай из яблочной кожуры успокаивает нервы.


КФС Кольцова. Приглашаем к сотрудничеству

В течение какого времени можно использовать пластину? Необходимо ли делать перерыв, и на какой примерно срок?

«Желательно снимать КФС в ночное время суток для того, чтобы организм сам мог адаптироваться.»

читать все вопросы »