наш телефон: +7 [903] 797•43•99

Ванны

В мире ароматов — аромотерапия

Одним из способов использования эфирных масел в лечебных целях является их добавление в воду для принятия ванн.

Эфирные масла практически не растворимы в воде, поэтому перед добавлением в ванну их необходимо развести в носителе – какой-либо жидкой субстанции. В качестве носителя (растворителя) в домашних условиях могут служить продукты, содержащие взвешенные жировые включения: молоко, сливки, кефир, йогурт. Органическим носителем может служить мед или алкоголь. Для добавления в ванну достаточно в 1 чайной ложке любого из этих продуктов развести необходимое количество эфирного масла. Эфирное масло можно растворить также в жирном (растительном) масле (в этом случае масло в виде тонкой пленки останется на поверхности воды в ванне).

Как правило, концентрация эфирных масел для ванны составляется из расчета 1 капля масла на 10 л воды. При этом следует учитывать индивидуальную переносимость компонентов и свойства самих масел. Для детей и пожилых людей концентрация должна быть меньше, чем для лиц молодого и среднего возраста (в 3 и 2 раза соответственно). Кроме того, необходимо соблюдать следующие условия:

  • ванна должна быть хорошо очищена от синтетических моющих средств и паров дезодорантов;
  • температура воды в ванной должна достигать 37–38 °C;
  • перед приемом ванны следует принять гигиенический душ с мылом или гелем для душа и тщательно смыть косметику и моющие средства;
  • первая процедура не должна длиться более 8 мин, каждая из последующих проводится в течение 20 мин;
  • после принятия ванны не следует резко вставать из воды – возможно сильное головокружение; кожу нужно высушивать мягким полотенцем, совершая легкие касательные движения;
  • частоту приема ароматических ванн определяет врач; если процедуры проводятся по собственной инициативе, то ванны допустимо принимать через день;
  • после ванны следует отдохнуть и выпить горячего чая;
  • ароматические ванны нельзя принимать сразу после еды, в состоянии алкогольного опьянения, при температуре тела выше 37,5 С, при кровотечениях, кожных гнойных инфекциях, эпилепсии, при наличии онкологического процесса;
  • принимая ванну, необходимо следить за своими ощущениями и при малейшем дискомфорте прекратить процедуру;
  • не рекомендуется применять для ванн базиликовое, бергамотовое, гвоздичное, иссоповое, кориандровое, коричное, куминовое, нарциссовое, розовое болгарское, тминное эфирные масла.

 

Существуют различные композиции эфирных масел для принятия ванн. Ниже даны рецепты, которые разработал известный ароматерапевт Г. Булла.

Для повышения тонуса

5 капель розмарина, 5 капель петигрейна, 2 капли масла мяты перечной, 1 капля масла лимона, 3 капли масла тимьяна, 5 капель вербены, 5 капель мирта, 5 капель лайма, 5 капель масла можжевельника, 3 капли масла кедра.

 

Для снятия напряжения

10 капель масла сандалового дерева, 5 капель масла бергамота, 10 капель масла лаванды, 5 капель масла нероли и мелиссы, 5 капель масла ромашки, 5 капель масла лаванды.


КФС Кольцова. Приглашаем к сотрудничеству

В течение, какого времени сохраняется структурированная информация на водной или жидкой среде?

«В течение нескольких суток точно.»

читать все вопросы »